Een goede nachtrust doet ons goed, zowel fysiek als mentaal. Pas als we niet meer goed slapen, merken we hoe belangrijk onze slaap eigenlijk is. Heeft u moeite met inslapen, door slapen of wordt u vroeg wakker? Heeft u andere problemen die u uit uw slaap houden? Dan is Slaaptherapie mogelijk een oplossing voor u.
De slaaptherapeut benadert uw slaapproblemen, net zoals lichamelijke en mentale klachten, vanuit een 24 uurs visie; hetgeen u overdag doet, beïnvloed uw nachtrust en uw nachtrust bepaalt uw mentale en/of fysieke welzijn overdag. Samen met u worden onderliggende en in standhoudende factoren van uw slaapprobleem in kaart gebracht. Daarna wordt uw slaapprobleem inzichtelijk gemaakt en aangepakt.
Heeft u slaapproblemen en bent u geïnteresseerd in deze therapie?
Neem dan contact op met Sandra: s.vandepol@geeresteingroep.nl
