Tapen is een methode die het mogelijk maakt gewrichten te stabiliseren en/of te ondersteunen en rek op pezen, ligamenten (=banden) en andere zwakke delen te verminderen.?Kortweg: de beweging toelaten die kan, en de beweging remmen die geremd moet worden.?Indien er langdurig getaped moet worden of er een chronische instabiliteit is kan het zinvol zijn een brace te gaan gebruiken. De behandelaars hebben een cursus gevolgd en zijn ook vaardig met kinesiotape.